Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 75g | 506kcal | 20.2g | 5.2g | 43.5g | 9.2g | |
| Auringonkukansiemen | 45g | 267kcal | 10.4g | 5.7g | 22.3g | 2.7g | |
| Cashewpähkinä | 60g | 345kcal | 12g | 11.3g | 27.8g | 2.1g | |
| Vesi | 675g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1710g | 2235kcal | 85.2g | 44.4g | 187.2g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 855g | 1117kcal | 42.6g | 22.2g | 93.6g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 428g | 559kcal | 21.3g | 11.1g | 46.8g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.6g | 10.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu