Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 8.3g | 56kcal | 2.2g | 0.6g | 4.8g | 1g | |
| Auringonkukansiemen | 5g | 30kcal | 1.2g | 0.6g | 2.5g | 0.3g | |
| Cashewpähkinä | 6.7g | 38kcal | 1.3g | 1.3g | 3.1g | 0.2g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 190g | 248kcal | 9.4g | 5g | 20.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 124kcal | 4.7g | 2.5g | 10.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 62kcal | 2.4g | 1.3g | 5.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 4.9g | 2.6g | 10.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu