Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Lähes kaloriton herkkurahka

Laita kippoon maitorahka, lisää tilkka mansikanmakuista Fun Lightia (varo ettei lurahda liikaa ettei tule kitkerää makua) ja sekoita oman maun mukaan mansikanmakuista light-mehukeittoa kunnes koostumus on sopiva.

Lisää ruokalusikallinen Sukrinia ja sekoita.

Lisää halutessasi mukaan pakastemansikoita.

On muuten tajuttoman hyvää ja sisältää alle 160 kaloria.

Samalla tulee mukavasti proteiinia ja täyttää hyvin :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Instantkarma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pehmeä rasvaton maitorahka 0,3% (Valio), annos 250g250g150kcal25g10.8g0.8g0g
Fun Light sokeriton tiiviste (tiivistettä)3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g50g6kcal0.1g1.3g0.1g0g
Sukrin-sokeriton sokeri (Sugarfree finland), annos 100g15g0kcal0g15g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana636g313kcal50.2g54.4g1.8g0g
Valittu annoskoko318g156kcal25.1g27.2g0.9g0g
Annoskoko puolitettuna159g78kcal12.6g13.6g0.5g0g
Arvot/100g100g49kcal7.9g8.6g0.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=280962