Halloumjuusto-salaatti
Kokoa salaatti.
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 30g | 3.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 130g | 26kcal | 0.8g | 4.9g | 0.4g | 1.8g | |
| Kurkku | 50g | 5.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 25g | 75kcal | 6.5g | 0.5g | 5.3g | 0g | |
| Halloumi (juusto) (Rainbow), annos 100g | 35g | 109kcal | 7g | 0.7g | 8.8g | 0g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 14g | 122kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 30g | 6kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 627g | 693kcal | 29.8g | 18.2g | 56.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 314g | 347kcal | 14.9g | 9.1g | 28.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 157g | 173kcal | 7.5g | 4.6g | 14.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.8g | 2.9g | 9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu