Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 40g | 29kcal | 0.2g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 45g | 4.5kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Paprika, punainen | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.6g | 0.4g | 2g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43kcal | 4.8g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 3.3g | 8.1kcal | 0.9g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 35g | 36kcal | 5.6g | 0.5g | 1.2g | 0.1g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 23g | 14kcal | 0.2g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 125g | 313kcal | 12.5g | 60g | 2.4g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 774g | 944kcal | 50.8g | 149.6g | 14.2g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 387g | 472kcal | 25.4g | 74.8g | 7.1g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 193g | 236kcal | 12.7g | 37.4g | 3.6g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.3g | 1.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu