Bolero Rahka
Sekoita rahka ja jugurtit yhteen.
Lisää maun mukaan mehukauppa.
com mehujauhetta.
(Jauheesta tehdyssä mehussa 1,5 litraa on 1,59 kcal/ 1dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Rentonen
Lisää maun mukaan mehukauppa.
com mehujauhetta.
(Jauheesta tehdyssä mehussa 1,5 litraa on 1,59 kcal/ 1dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti A+ (Valio), annos 100g | 117g | 70kcal | 4.4g | 5.8g | 2.9g | 0g | |
| Rahka maustamaton rasvaton Tummansininen purkki (Rainbow), annos 250g | 418g | 292kcal | 50.1g | 16.7g | 2.1g | 0g | |
| Turkisk lightyoghurt (Lindahls), annos 100g | 251g | 175kcal | 10g | 13.8g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1570g | 1076kcal | 129g | 72.6g | 27.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 785g | 538kcal | 64.5g | 36.3g | 13.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 393g | 269kcal | 32.3g | 18.2g | 6.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 8.2g | 4.6g | 1.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu