Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 10g | 23kcal | 1.6g | 2.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 400g | 308kcal | 68g | 0g | 4g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 80g | 53kcal | 12g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 521g | 173kcal | 13g | 26.6g | 1.6g | 11.5g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 7g | 7.3kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 73g | 8kcal | 0.8g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3982g | 1143kcal | 192g | 61.2g | 14.4g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1991g | 572kcal | 96g | 30.6g | 7.2g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 996g | 286kcal | 48g | 15.3g | 3.6g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu