Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Bataattisose

Keitä bataattilohkot pehmeäksi.

Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa

Eijamaija
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 750g607kcal11.8g126.2g0.4g22.5g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen250g83kcal8.3g12.3g0g0g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g30g162kcal0.1g0.2g18g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2070g1703kcal40.4g277.4g36.8g45g
Valittu annoskoko1035g852kcal20.2g138.7g18.4g22.5g
Annoskoko puolitettuna518g426kcal10.1g69.4g9.2g11.3g
Arvot/100g100g82kcal2g13.4g1.8g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=281617