Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 30g | 3.9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 30g | 5.1kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.9g | |
| Punakaali | 30g | 7.8kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 40g | 44kcal | 9.2g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 50g | 164kcal | 5.1g | 33.2g | 0.6g | 1.7g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 45g | 125kcal | 0.9g | 1.3g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 699kcal | 32.8g | 73.8g | 28.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 350kcal | 16.4g | 36.9g | 14.3g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 175kcal | 8.2g | 18.5g | 7.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu