Kermainen kaalikiusaus 3
Pilko kaali ja keitä puolesta tunnista tuntiin.
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 834g | 176kcal | 10g | 28.3g | 1.7g | 17.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 333g | 738kcal | 58.4g | 0g | 56.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 104g | 43kcal | 1.5g | 8.4g | 0.3g | 0g | |
| Aurajuusto | 67g | 227kcal | 13.3g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (thl2011) (Valio), annos 330g | 167g | 567kcal | 3.3g | 5g | 58.4g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3010g | 3502kcal | 173g | 83.4g | 272.8g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 1505g | 1751kcal | 86.5g | 41.7g | 136.4g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 753g | 875kcal | 43.3g | 20.9g | 68.2g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 2.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu