Kermainen kaalikiusaus 3
Pilko kaali ja keitä puolesta tunnista tuntiin.
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1167g | 246kcal | 14g | 39.7g | 2.3g | 24.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 467g | 1034kcal | 81.7g | 0g | 79.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 146g | 60kcal | 2g | 11.8g | 0.4g | 0g | |
| Aurajuusto | 93g | 317kcal | 18.7g | 0g | 27.1g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (thl2011) (Valio), annos 330g | 233g | 794kcal | 4.7g | 7g | 81.7g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4214g | 4902kcal | 242.2g | 117g | 381.8g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 2107g | 2451kcal | 121.1g | 58.5g | 190.9g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1054g | 1226kcal | 60.6g | 29.3g | 95.5g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 2.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu