Kermainen kaalikiusaus 3
Pilko kaali ja keitä puolesta tunnista tuntiin.
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1334g | 281kcal | 16g | 45.3g | 2.7g | 28g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 534g | 1181kcal | 93.4g | 0g | 90.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 167g | 68kcal | 2.3g | 13.5g | 0.5g | 0g | |
| Aurajuusto | 107g | 363kcal | 21.3g | 0g | 30.9g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (thl2011) (Valio), annos 330g | 267g | 907kcal | 5.3g | 8g | 93.4g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4816g | 5603kcal | 276.6g | 133.8g | 436.4g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 2408g | 2801kcal | 138.3g | 66.9g | 218.2g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1204g | 1401kcal | 69.2g | 33.5g | 109.1g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 2.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu