Kermainen kaalikiusaus 3
Pilko kaali ja keitä puolesta tunnista tuntiin.
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1501g | 317kcal | 18g | 51g | 3g | 31.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 600g | 1329kcal | 105g | 0g | 102g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 188g | 77kcal | 2.6g | 15.2g | 0.6g | 0g | |
| Aurajuusto | 120g | 408kcal | 24g | 0g | 34.8g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (thl2011) (Valio), annos 330g | 300g | 1020kcal | 6g | 9g | 105g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.6g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5418g | 6303kcal | 311.2g | 150.6g | 490.8g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 2709g | 3151kcal | 155.6g | 75.3g | 245.4g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1355g | 1576kcal | 77.8g | 37.7g | 122.7g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 2.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu