Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale | 50g | 187kcal | 7.3g | 28.5g | 3.7g | 5g | |
Maapähkinä | 13g | 71kcal | 3.2g | 1.7g | 5.4g | 2g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 7.5g | 51kcal | 2g | 0.5g | 4.4g | 0.9g | |
Rusina | 13g | 37kcal | 0.4g | 7.5g | 0.1g | 1.2g | |
Auringonkukansiemen | 13g | 74kcal | 2.9g | 1.6g | 6.2g | 0.8g | |
Oliiviöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
Hunaja | 13g | 41kcal | 0.1g | 10.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 240g | 1143kcal | 31.8g | 99.8g | 64.6g | 19.8g | |
Valittu annoskoko | 120g | 571kcal | 15.9g | 49.9g | 32.3g | 9.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 60g | 286kcal | 8g | 25g | 16.2g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 476kcal | 13.3g | 41.6g | 26.9g | 8.3g |