Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale | 58g | 218kcal | 8.5g | 33.3g | 4.3g | 5.8g | |
Maapähkinä | 15g | 83kcal | 3.7g | 1.9g | 6.3g | 2.3g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 8.8g | 59kcal | 2.4g | 0.6g | 5.1g | 1.1g | |
Rusina | 15g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.1g | 1.4g | |
Auringonkukansiemen | 15g | 87kcal | 3.4g | 1.8g | 7.2g | 0.9g | |
Oliiviöljy | 15g | 129kcal | 0g | 0g | 14.6g | 0g | |
Hunaja | 15g | 48kcal | 0.1g | 11.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 280g | 1333kcal | 37g | 116.4g | 75.2g | 23g | |
Valittu annoskoko | 140g | 667kcal | 18.5g | 58.2g | 37.6g | 11.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 70g | 333kcal | 9.3g | 29.1g | 18.8g | 5.8g | |
Arvot/100g | 100g | 476kcal | 13.2g | 41.5g | 26.8g | 8.2g |