Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale | 67g | 250kcal | 9.7g | 38g | 4.9g | 6.7g | |
Maapähkinä | 17g | 95kcal | 4.3g | 2.2g | 7.2g | 2.6g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 10g | 67kcal | 2.7g | 0.7g | 5.8g | 1.2g | |
Rusina | 17g | 49kcal | 0.5g | 10g | 0.1g | 1.6g | |
Auringonkukansiemen | 17g | 99kcal | 3.8g | 2.1g | 8.3g | 1g | |
Oliiviöljy | 17g | 147kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
Hunaja | 17g | 55kcal | 0.1g | 13.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 320g | 1524kcal | 42.2g | 133g | 86g | 26.2g | |
Valittu annoskoko | 160g | 762kcal | 21.1g | 66.5g | 43g | 13.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 80g | 381kcal | 10.6g | 33.3g | 21.5g | 6.6g | |
Arvot/100g | 100g | 476kcal | 13.2g | 41.5g | 26.8g | 8.2g |