Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale | 100g | 374kcal | 14.5g | 57g | 7.3g | 10g | |
Maapähkinä | 25g | 142kcal | 6.4g | 3.3g | 10.8g | 4g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 15g | 101kcal | 4g | 1g | 8.7g | 1.8g | |
Rusina | 25g | 73kcal | 0.7g | 15g | 0.1g | 2.4g | |
Auringonkukansiemen | 25g | 149kcal | 5.8g | 3.2g | 12.4g | 1.5g | |
Oliiviöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
Hunaja | 25g | 83kcal | 0.1g | 20.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 480g | 2285kcal | 63g | 199.4g | 128.6g | 39.4g | |
Valittu annoskoko | 240g | 1143kcal | 31.5g | 99.7g | 64.3g | 19.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 120g | 571kcal | 15.8g | 49.9g | 32.2g | 9.9g | |
Arvot/100g | 100g | 476kcal | 13.1g | 41.5g | 26.8g | 8.2g |