Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale | 117g | 437kcal | 16.9g | 66.5g | 8.5g | 11.7g | |
Maapähkinä | 29g | 166kcal | 7.5g | 3.9g | 12.5g | 4.6g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 18g | 118kcal | 4.7g | 1.2g | 10.1g | 2.2g | |
Rusina | 29g | 85kcal | 0.8g | 17.5g | 0.1g | 2.8g | |
Auringonkukansiemen | 29g | 173kcal | 6.7g | 3.7g | 14.4g | 1.8g | |
Oliiviöljy | 29g | 258kcal | 0g | 0g | 29.2g | 0g | |
Hunaja | 29g | 96kcal | 0.1g | 23.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 560g | 2666kcal | 73.4g | 232.8g | 149.6g | 46.2g | |
Valittu annoskoko | 280g | 1333kcal | 36.7g | 116.4g | 74.8g | 23.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 140g | 667kcal | 18.4g | 58.2g | 37.4g | 11.6g | |
Arvot/100g | 100g | 476kcal | 13.1g | 41.5g | 26.7g | 8.2g |