Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale | 233g | 873kcal | 33.8g | 133g | 17g | 23.3g | |
Maapähkinä | 58g | 331kcal | 14.9g | 7.7g | 25.1g | 9.2g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 35g | 236kcal | 9.4g | 2.4g | 20.3g | 4.3g | |
Rusina | 58g | 171kcal | 1.6g | 35.1g | 0.3g | 5.7g | |
Auringonkukansiemen | 58g | 346kcal | 13.4g | 7.4g | 28.9g | 3.5g | |
Oliiviöljy | 58g | 516kcal | 0g | 0g | 58.3g | 0g | |
Hunaja | 58g | 193kcal | 0.3g | 47.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1120g | 5332kcal | 146.8g | 465.4g | 299.8g | 92g | |
Valittu annoskoko | 560g | 2666kcal | 73.4g | 232.7g | 149.9g | 46g | |
Annoskoko puolitettuna | 280g | 1333kcal | 36.7g | 116.4g | 75g | 23g | |
Arvot/100g | 100g | 476kcal | 13.1g | 41.6g | 26.8g | 8.2g |