Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale | 400g | 1497kcal | 58g | 228g | 29.2g | 40g | |
Maapähkinä | 100g | 568kcal | 25.6g | 13.2g | 43g | 15.8g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 60g | 405kcal | 16.1g | 4.1g | 34.8g | 7.4g | |
Rusina | 100g | 292kcal | 2.8g | 60.1g | 0.5g | 9.7g | |
Auringonkukansiemen | 100g | 594kcal | 23g | 12.6g | 49.5g | 6g | |
Oliiviöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
Hunaja | 100g | 330kcal | 0.5g | 80.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1920g | 9141kcal | 252g | 797.6g | 514g | 157.8g | |
Valittu annoskoko | 960g | 4570kcal | 126g | 398.8g | 257g | 78.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 480g | 2285kcal | 63g | 199.4g | 128.5g | 39.5g | |
Arvot/100g | 100g | 476kcal | 13.1g | 41.5g | 26.8g | 8.2g |