Paska perunamuusi
Sekoita ja maista.
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi (pakaste) (Oolannin), annos 400g | 400g | 480kcal | 12g | 108g | 1.2g | 5.6g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 300g | 78kcal | 9.9g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Ingmariini, rasvaseoslevite 75% (Arla), annos 10g | 20g | 136kcal | 0.1g | 0.1g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 1388kcal | 44g | 234.8g | 32.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 694kcal | 22g | 117.4g | 16.2g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 347kcal | 11g | 58.7g | 8.1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 3.1g | 16.3g | 2.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu