Täytetyt paprikat
Täytä puolikas paprika mielesi mukaa.
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 55g | 16kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 17g | 48kcal | 5.3g | 0g | 2.9g | 0.2g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 7.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 25g | 30kcal | 4g | 0.7g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 195kcal | 19.8g | 7.8g | 8.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 97kcal | 9.9g | 3.9g | 4.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 49kcal | 5g | 2g | 2.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 9.4g | 3.7g | 4.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu