Täytetyt paprikat
Täytä puolikas paprika mielesi mukaa.
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 661g | 194kcal | 6.2g | 29.8g | 2.6g | 12.6g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 204g | 572kcal | 63.4g | 0g | 34.7g | 2g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.8g | 6.2kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 1.8g | 6.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 90g | 32kcal | 1.2g | 5.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 301g | 361kcal | 48.1g | 8.4g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 2342kcal | 238.6g | 92.2g | 105.4g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 1171kcal | 119.3g | 46.1g | 52.7g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 586kcal | 59.7g | 23.1g | 26.4g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 9.5g | 3.7g | 4.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu