Täytetyt paprikat
Täytä puolikas paprika mielesi mukaa.
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 220g | 64kcal | 2.1g | 9.9g | 0.9g | 4.2g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 68g | 190kcal | 21.1g | 0g | 11.6g | 0.7g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 0.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 30g | 11kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 100g | 120kcal | 16g | 2.8g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 838g | 779kcal | 79.6g | 30.8g | 35.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 419g | 390kcal | 39.8g | 15.4g | 17.6g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 195kcal | 19.9g | 7.7g | 8.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 9.5g | 3.7g | 4.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu