Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 100g | 70kcal | 12g | 4g | 0.5g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 60g | 72kcal | 2g | 9g | 3g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 50g | 5kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 50g | 22kcal | 0.3g | 3.2g | 0.3g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 338kcal | 28.8g | 35g | 7.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 169kcal | 14.4g | 17.5g | 3.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 85kcal | 7.2g | 8.8g | 2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.7g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu