Jauhelihalla (17%) täytetyt paprikat
Itse valitsen mielummin punaisia paprikoita koska makeampia, vihreät ovat hieman kitkeriä.
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
Puolita 3 paprikaa.
Ja täytä mielenne mukaan: esim.
sekoita paistettu jauheliha, herne maissi paprika, salsa kastike yms keskenään, täytä paprikan puolikkaat.
Lisää lopuksi juustoraastetta päälle.
Paista uunissa ensiksi 200-175C n.40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 400g | 117kcal | 3.8g | 18g | 1.6g | 7.6g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 80g | 83kcal | 2.8g | 14.4g | 0.8g | 2.3g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 150g | 341kcal | 28.5g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Tex Mexican Chunky Salsa Hot (Rainbow), annos 50g | 100g | 30kcal | 1.2g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 25g | 140kcal | 1.5g | 10g | 10.5g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 120g | 312kcal | 36g | 2.4g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 2046kcal | 147.6g | 100.6g | 113.2g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 1023kcal | 73.8g | 50.3g | 56.6g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 512kcal | 36.9g | 25.2g | 28.3g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.4g | 5.7g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu