Broilerikiusaus
Perunasuikale 1500g, broilerin hunajamarinoitu fileesuikale 900g, ruokakerma 15% 1000g, olympia sulatejuusto 100g
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Narppi
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Narppi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasuikale, pakaste | 300g | 213kcal | 4.8g | 47g | 0.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 180g | 234kcal | 30.6g | 3.6g | 14.7g | 0.2g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 200g | 300kcal | 3.2g | 7g | 30g | 0g | |
| Olympia perinteinen (Valio), annos 100g | 20g | 50kcal | 2.8g | 0.7g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1398g | 1592kcal | 82.8g | 116.6g | 98g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 699g | 796kcal | 41.4g | 58.3g | 49g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 398kcal | 20.7g | 29.2g | 24.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 5.9g | 8.3g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu