Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton piimä plus (Valio), annos 200g | 176g | 65kcal | 7.9g | 8.3g | 0g | 0g | |
Voi (perinteinen meijerivoi) | 6.3g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.5g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 35g | 15kcal | 3.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale | 20g | 75kcal | 2.9g | 11.5g | 1.5g | 2g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 16g | 59kcal | 2.1g | 11.4g | 0.3g | 0.6g | |
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 570g | 611kcal | 39.8g | 66.2g | 19.2g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 285g | 306kcal | 19.9g | 33.1g | 9.6g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 143g | 153kcal | 10g | 16.6g | 4.8g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7g | 11.6g | 3.4g | 0.9g |