Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton piimä plus (Valio), annos 200g | 234g | 87kcal | 10.5g | 11g | 0g | 0g | |
Voi (perinteinen meijerivoi) | 8.4g | 60kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 37g | 53kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 47g | 20kcal | 4.6g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale | 27g | 100kcal | 3.9g | 15.3g | 2g | 2.7g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 22g | 78kcal | 2.8g | 15.2g | 0.5g | 0.8g | |
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.3g | 5.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 1.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 760g | 815kcal | 53g | 88g | 26g | 7g | |
Valittu annoskoko | 380g | 408kcal | 26.5g | 44g | 13g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 190g | 204kcal | 13.3g | 22g | 6.5g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7g | 11.6g | 3.4g | 0.9g |