Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton piimä plus (Valio), annos 200g | 293g | 108kcal | 13.2g | 13.8g | 0g | 0g | |
Voi (perinteinen meijerivoi) | 11g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 46g | 66kcal | 5.8g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 59g | 25kcal | 5.7g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Kaurahiutale | 34g | 125kcal | 4.9g | 19.1g | 2.4g | 3.3g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 27g | 98kcal | 3.5g | 19g | 0.6g | 1g | |
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.7g | 6.7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 2.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 950g | 1019kcal | 66.4g | 110.2g | 32.4g | 8.6g | |
Valittu annoskoko | 475g | 509kcal | 33.2g | 55.1g | 16.2g | 4.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 238g | 255kcal | 16.6g | 27.6g | 8.1g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7g | 11.6g | 3.4g | 0.9g |