Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton piimä plus (Valio), annos 200g | 410g | 152kcal | 18.5g | 19.3g | 0g | 0g | |
Voi (perinteinen meijerivoi) | 15g | 106kcal | 0g | 0g | 11.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 64g | 92kcal | 8.1g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 82g | 35kcal | 8g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
Kaurahiutale | 47g | 175kcal | 6.8g | 26.7g | 3.4g | 4.7g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 38g | 137kcal | 5g | 26.7g | 0.8g | 1.3g | |
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.6g | 2.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 2.9g | 5.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1330g | 1426kcal | 93.2g | 154.4g | 45.2g | 12g | |
Valittu annoskoko | 665g | 713kcal | 46.6g | 77.2g | 22.6g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 332g | 357kcal | 23.3g | 38.6g | 11.3g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7g | 11.6g | 3.4g | 0.9g |