Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton piimä plus (Valio), annos 200g | 469g | 173kcal | 21.1g | 22g | 0g | 0g | |
Voi (perinteinen meijerivoi) | 17g | 121kcal | 0g | 0g | 13.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 74g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 94g | 40kcal | 9.2g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Kaurahiutale | 54g | 200kcal | 7.8g | 30.5g | 3.9g | 5.4g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 44g | 157kcal | 5.7g | 30.5g | 0.9g | 1.5g | |
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.7g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 3.3g | 5.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1520g | 1630kcal | 106.4g | 176.4g | 51.6g | 13.8g | |
Valittu annoskoko | 760g | 815kcal | 53.2g | 88.2g | 25.8g | 6.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 380g | 408kcal | 26.6g | 44.1g | 12.9g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7g | 11.6g | 3.4g | 0.9g |