Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton piimä plus (Valio), annos 200g | 527g | 195kcal | 23.7g | 24.8g | 0g | 0g | |
Voi (perinteinen meijerivoi) | 19g | 136kcal | 0g | 0g | 15.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.4g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 106g | 45kcal | 10.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Kaurahiutale | 60g | 226kcal | 8.7g | 34.4g | 4.4g | 6g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 49g | 176kcal | 6.4g | 34.3g | 1g | 1.7g | |
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.8g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 3.8g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1710g | 1834kcal | 119.4g | 198.4g | 58.2g | 15.4g | |
Valittu annoskoko | 855g | 917kcal | 59.7g | 99.2g | 29.1g | 7.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 428g | 459kcal | 29.9g | 49.6g | 14.6g | 3.9g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7g | 11.6g | 3.4g | 0.9g |