Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton piimä plus (Valio), annos 200g | 59g | 22kcal | 2.6g | 2.8g | 0g | 0g | |
Voi (perinteinen meijerivoi) | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.2g | 0g | 0.9g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 12g | 5kcal | 1.1g | 0g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale | 6.7g | 25kcal | 1g | 3.8g | 0.5g | 0.7g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 5.4g | 20kcal | 0.7g | 3.8g | 0.1g | 0.2g | |
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 190g | 204kcal | 13.2g | 22g | 6.4g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 95g | 102kcal | 6.6g | 11g | 3.2g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 48g | 51kcal | 3.3g | 5.5g | 1.6g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7g | 11.6g | 3.4g | 0.9g |