Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Munakas

4 munaa, herne 30g, maissi 30g, kirsikkatomaatti 120g, rypsiöljy 7g

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa

Orkkidea80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g240g334kcal30g0.7g23.5g0g
Herne 30g21kcal1.5g2.8g0.1g0.9g
Maissinjyvä, keitetty, suolaton 30g41kcal0.8g7.3g0.7g1.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen120g24kcal0.7g4.6g0.4g1.7g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g7g63kcal0g0g7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana854g965kcal66g30.8g63.4g7.4g
Valittu annoskoko427g482kcal33g15.4g31.7g3.7g
Annoskoko puolitettuna214g241kcal16.5g7.7g15.9g1.9g
Arvot/100g100g113kcal7.7g3.6g7.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=284813