Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 840g | 639kcal | 15.8g | 130.1g | 1.7g | 8.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 210g | 714kcal | 4.2g | 6.3g | 73.5g | 0g | |
Maito, Kevyt | 140g | 64kcal | 4.5g | 6.7g | 2.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 7g | 24kcal | 0.7g | 4.9g | 0.1g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 35g | 94kcal | 10.5g | 0g | 5.9g | 0g | |
Mustapippuri | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 2632g | 3135kcal | 75g | 306.8g | 167g | 20.4g | |
Valittu annoskoko | 1316g | 1567kcal | 37.5g | 153.4g | 83.5g | 10.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 658g | 784kcal | 18.8g | 76.7g | 41.8g | 5.1g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 2.8g | 11.7g | 6.3g | 0.8g |