Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 960g | 731kcal | 18g | 148.7g | 1.9g | 9.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.2g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 240g | 816kcal | 4.8g | 7.2g | 84g | 0g | |
Maito, Kevyt | 160g | 74kcal | 5.1g | 7.7g | 2.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 8g | 27kcal | 0.8g | 5.6g | 0.1g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g | 0g | 6.8g | 0g | |
Mustapippuri | 0.8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 3008g | 3583kcal | 85.4g | 350.6g | 191g | 23.4g | |
Valittu annoskoko | 1504g | 1791kcal | 42.7g | 175.3g | 95.5g | 11.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 752g | 896kcal | 21.4g | 87.7g | 47.8g | 5.9g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 2.8g | 11.7g | 6.3g | 0.8g |