Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 1079g | 822kcal | 20.3g | 167.3g | 2.2g | 10.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 270g | 918kcal | 5.4g | 8.1g | 94.4g | 0g | |
Maito, Kevyt | 180g | 83kcal | 5.8g | 8.6g | 2.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 31kcal | 0.9g | 6.3g | 0.1g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 45g | 121kcal | 13.5g | 0g | 7.6g | 0g | |
Mustapippuri | 0.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 3384g | 4030kcal | 96.6g | 394.2g | 214.6g | 26.2g | |
Valittu annoskoko | 1692g | 2015kcal | 48.3g | 197.1g | 107.3g | 13.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 846g | 1008kcal | 24.2g | 98.6g | 53.7g | 6.6g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 2.9g | 11.6g | 6.3g | 0.8g |