Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 120g | 91kcal | 2.3g | 18.6g | 0.2g | 1.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 30g | 102kcal | 0.6g | 0.9g | 10.5g | 0g | |
Maito, Kevyt | 20g | 9kcal | 0.6g | 1g | 0.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 1g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 5g | 14kcal | 1.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 376g | 448kcal | 10.6g | 43.8g | 23.6g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 188g | 224kcal | 5.3g | 21.9g | 11.8g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 94g | 112kcal | 2.7g | 11g | 5.9g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 2.8g | 11.6g | 6.3g | 0.7g |