Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 240g | 183kcal | 4.5g | 37.2g | 0.5g | 2.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 60g | 204kcal | 1.2g | 1.8g | 21g | 0g | |
Maito, Kevyt | 40g | 18kcal | 1.3g | 1.9g | 0.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 2g | 6.9kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g | 0g | 1.7g | 0g | |
Mustapippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 752g | 896kcal | 21.4g | 87.8g | 47.6g | 6g | |
Valittu annoskoko | 376g | 448kcal | 10.7g | 43.9g | 23.8g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 188g | 224kcal | 5.4g | 22g | 11.9g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 2.8g | 11.7g | 6.3g | 0.8g |