Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 2400g | 1827kcal | 45.1g | 372g | 4.8g | 24g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 30g | 31kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 600g | 2040kcal | 12g | 18g | 210g | 0g | |
Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g | 19.2g | 6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 0.7g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 100g | 270kcal | 30g | 0g | 17g | 0g | |
Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 7524g | 8961kcal | 214.2g | 877g | 477.4g | 58.4g | |
Valittu annoskoko | 3762g | 4481kcal | 107.1g | 438.5g | 238.7g | 29.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1881g | 2240kcal | 53.6g | 219.3g | 119.4g | 14.6g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 2.8g | 11.7g | 6.3g | 0.8g |