Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 480g | 365kcal | 9g | 74.4g | 1g | 4.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6g | 6.2kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 120g | 408kcal | 2.4g | 3.6g | 42g | 0g | |
Maito, Kevyt | 80g | 37kcal | 2.6g | 3.8g | 1.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 4g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g | 0g | 3.4g | 0g | |
Mustapippuri | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 1504g | 1791kcal | 42.8g | 175.4g | 95.4g | 11.6g | |
Valittu annoskoko | 752g | 896kcal | 21.4g | 87.7g | 47.7g | 5.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 376g | 448kcal | 10.7g | 43.9g | 23.9g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 2.8g | 11.7g | 6.3g | 0.8g |