Nalle puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, marjat, sokeri ja suola.
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1331g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g | 133g | 479kcal | 16g | 93.2g | 3.2g | 5.3g | |
| Puolukka | 266g | 103kcal | 1.2g | 18.1g | 1.3g | 6.9g | |
| Sokeri | 113g | 459kcal | 0g | 113g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 4.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3696g | 2084kcal | 34.4g | 448.6g | 9g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 1848g | 1042kcal | 17.2g | 224.3g | 4.5g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 924g | 521kcal | 8.6g | 112.2g | 2.3g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.9g | 12.1g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu