Nalle puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, marjat, sokeri ja suola.
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g | 200g | 720kcal | 24g | 140g | 4.8g | 8g | |
| Puolukka | 400g | 155kcal | 1.8g | 27.2g | 2g | 10.4g | |
| Sokeri | 170g | 690kcal | 0g | 169.8g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 6.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5553g | 3131kcal | 51.6g | 674g | 13.6g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 2777g | 1566kcal | 25.8g | 337g | 6.8g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1388g | 783kcal | 12.9g | 168.5g | 3.4g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.9g | 12.1g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu