Nalle puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, marjat, sokeri ja suola.
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2330g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g | 233g | 839kcal | 28g | 163.1g | 5.6g | 9.3g | |
| Puolukka | 466g | 181kcal | 2g | 31.7g | 2.3g | 12.1g | |
| Sokeri | 198g | 804kcal | 0g | 197.8g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 7.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6468g | 3647kcal | 60g | 785.2g | 15.8g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 3234g | 1823kcal | 30g | 392.6g | 7.9g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1617g | 912kcal | 15g | 196.3g | 4g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.9g | 12.1g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu