Nalle puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, marjat, sokeri ja suola.
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2662g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g | 266g | 958kcal | 31.9g | 186.4g | 6.4g | 10.6g | |
| Puolukka | 532g | 207kcal | 2.3g | 36.2g | 2.7g | 13.8g | |
| Sokeri | 226g | 919kcal | 0g | 226.1g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 8.8g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7392g | 4168kcal | 68.6g | 897.4g | 18.2g | 48.8g | |
| Valittu annoskoko | 3696g | 2084kcal | 34.3g | 448.7g | 9.1g | 24.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1848g | 1042kcal | 17.2g | 224.4g | 4.6g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.9g | 12.1g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu