Nalle puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, marjat, sokeri ja suola.
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2995g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g | 300g | 1078kcal | 35.9g | 209.7g | 7.2g | 12g | |
| Puolukka | 599g | 233kcal | 2.6g | 40.7g | 3g | 15.6g | |
| Sokeri | 255g | 1033kcal | 0g | 254.3g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 10g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8316g | 4689kcal | 77.2g | 1009.4g | 20.4g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 4158g | 2344kcal | 38.6g | 504.7g | 10.2g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2079g | 1172kcal | 19.3g | 252.4g | 5.1g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.9g | 12.1g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu