Nalle puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, marjat, sokeri ja suola.
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3328g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g | 333g | 1198kcal | 39.9g | 232.9g | 8g | 13.3g | |
| Puolukka | 666g | 258kcal | 2.9g | 45.3g | 3.3g | 17.3g | |
| Sokeri | 283g | 1148kcal | 0g | 282.6g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 11g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9240g | 5210kcal | 85.8g | 1121.6g | 22.6g | 61.2g | |
| Valittu annoskoko | 4620g | 2605kcal | 42.9g | 560.8g | 11.3g | 30.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2310g | 1302kcal | 21.5g | 280.4g | 5.7g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.9g | 12.1g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu