Nalle puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, marjat, sokeri ja suola.
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g | 400g | 1440kcal | 48g | 280g | 9.6g | 16g | |
| Puolukka | 800g | 311kcal | 3.5g | 54.4g | 4g | 20.8g | |
| Sokeri | 340g | 1380kcal | 0g | 339.7g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 13g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11106g | 6262kcal | 103.2g | 1348.2g | 27.2g | 73.6g | |
| Valittu annoskoko | 5553g | 3131kcal | 51.6g | 674.1g | 13.6g | 36.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2777g | 1566kcal | 25.8g | 337.1g | 6.8g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.9g | 12.1g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu