Nalle puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, marjat, sokeri ja suola.
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g | 67g | 240kcal | 8g | 46.6g | 1.6g | 2.7g | |
| Puolukka | 133g | 52kcal | 0.6g | 9.1g | 0.7g | 3.5g | |
| Sokeri | 57g | 230kcal | 0g | 56.5g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1848g | 1042kcal | 17.2g | 224.4g | 4.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 924g | 521kcal | 8.6g | 112.2g | 2.3g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 462g | 261kcal | 4.3g | 56.1g | 1.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.9g | 12.1g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu